Att tänka på!

"You cannot change your destination overnight, but you can change your direction overnight."

-Jim Rohn

Jairek Robbins i Stockholm

LIVING IS GIVING är Jairek Robbins motto och recept för både ett extraordinärt liv och en framgångsrik karriär. Uppvuxen i en familj där allt kretsade kring personlig utveckling (vad annars är möjligt med Anthony Robbins som far) och hur man bär sig åt för att bli den bästa versionen av sig själv är Jairek Robbins framgången personifierad.

På måndag 7 September, kommer Jairek att inviga Yes Groups höstprogram med sitt mycket populära föredrag om:
The He(art) of Contribution: Inspiration and Innovation and what it takes to get from focusing on ”value extraction” to ”value creation”. Det finns fortfarande många aktörer på marknaden som är alltför fokuserade på vad de ska få ut istället för att hitta sätt att bidra – att ge tillbaka –  och därigenom skapa mervärde och erbjuda genuin service.

Mer info och Anmälan sker på www.sayyes.nu

Reach for the Better & Expand yourself

För att kunna se vad några få har sett, måste du gå dit några få har gått.

 När operastjärnan Beverly Sills pensionerades från scenen för att bli styrelseledamot, var det ständigt människor som frågade hur hon kunde ge upp en sådan härlig och lukrativ karriär? Till slut lät Beverly göra ett guldhalsband som visade bokstävena "IADT". När Beverly sedan fick samma förfrågningar framöver; om varför hon hade lämnat scenen, höll hon bara upp smycket och citerade, ”Jag har redan gjort det där”      ( I’ve already done that).

Bara för att någonting har funkat bra under en lång tid, behöver det inte betyda att man måste göra det för alltid. Om du känner att det ger dig kraft och energi, och att det mättar dig känslomässigt, ska du fortsätta med det. Men om juicen är borta, måste du fråga dig själv vart ditt hjärta vill, och sedan ta en ny riktning.

Att trampa i gamla fotspår är inte att göra karriär, det kallas för att gömma sig. Vissa författare, musiker eller artister producerar ett bristande verk som är helt utan variationer. De fortsätter på ett gammalt tema, för att det säljer, men på insidan av dessa själar dör konstnären. Vad som krävs är inte mer av samma sak, utan tron och viljan att göra något nytt och annorlunda. 

Om du kan säga, "Been there, done that, då är det är dags att gå vidare. Att Leva är att våga, att utforska, nå ut, och ta risker. Den enda sanna säkerheten ligger i äventyret.

Ge mig mod att prova något nytt. Jag vill att varje dag ska vara mer levande än de tidigare.

Jag startar i ett helt outforskat område och förlitar mig till att universum vägleder mig.

It's not about How you start it, but How you end it

Ibland är det största misstaget vi gör; att tänka att vi borde ha problem. Vi tror att problemen är en förbannelse, i stället för att veta att våra problem faktiskt är en gåva. Av problem växer vi som människor. Det enda sättet vi brukar växa som människa är om vi får tillräckligt stora problem som stimulera oss att använda vår kreativitet för att hitta den del av oss själva som inte används. 

Här är ett extraordinärt exempel på en man som väljer att visa sitt "problem" som en gåva, och en resurs för att visa världen att det inte finns några begränsningar för vad vi kan göra. 

Jag hoppas att även ni blir inspirerade!

Shadows of Life

Most of the shadows of this life are caused by our standing in our own sunshine.

-Ralph Waldo Emerson

Choklad & Maca - King & Queen of Superfoods

Mmmm...vad passsar väl bättre i en frukostsmoothie än rå choklad och maca som ju har en magisk synergi tillsammans? Alla borde ha dessa superfoods hemma - Alltid! Choklad för hjärta och själen och Macan för dess Afrodisianska egenskaper. Chokladen har av Mayafolket ansetts som "the Food of the Goddess" - och det med all rätt.  Visst, de är fullproppade med näringsämnen as well ;-) Men framför allt får de dig att må sådär bra i kroppen eftersom det finns en lång historia här som härstammar från Peru och Anderna med dess helande och magiska energier. Det märks vill jag lova -De har Magiska krafter!

Recovery Smoothie

Dagen börjar med en superhärlig smoothie, en riktig kraftbomb fylld med omega3, protein och antioxidanter!!

Motivational Quote

"No one is born hating another person because of the color of his skin, or his background, or his religion. People must learn to hate, and if they can learn to hate, they can be taught to love, for love comes more naturally to the human heart than its opposite."-- Nelson Mandela

Härlig Lunch i Solen

Efter en timmes Löpning har jag precis avslutat en superhärlig lunch gjord på massor av färsk ekologisk och närproducerad sallad (wow, vad den var kryddstark) och vitlöksmarienrade broccoli. Till detta en Green Juice - Yummie! Jag skulle kunna leva på det här, det bara är sååå gott!!! kolla in de krispiga salladsbladen - de bara skriker Life force!

Nu ska jag hugga in i jobb en stund och sedan dra iväg till gymet ;-)

Aloha!

Matdistriket - En grön och skön butik

Välkommen till en fantastisk dag! 

Hos mig började dagen tidigt med lite läsning. Fokus ligger på Nlp och Business - ashäftigt! Som jag nämnde igår gjorde jag ett besök på Matdistriktet i centrala Stockholm. 

Det här är en Extraordinär butik som öppnade för ganska precis ett år sedan, och med dess hjärta och själ i det ekologiska, närproducerade och småskaliga tillverkning, så har stammisarna blivit allt fler. En butik i framkant och ett koncept att räkna med framöver -Yes! 

I butiken tillsammans med dess butikschef

Sofia Ögland.

Teér, kaffe, oljor och superfoods i olika valörer, färger och former, och en av mina favorithyllor ;-)

Honung, nötter, frön, röror och tilltugg som passar de allra flesta gomar. Nyheter och mindre sortiment gör butiken extra intressant!

Bröd - ekologisk och surdeg - bakat med kärlek. Frukt och grönsaker från Hornuddens trädgård samt andra ekologiska och närproducerade gårdar. Allt efter säsongen varierar så varierar även utbudet av diverse råvaror - exotiskt!

För mer info, bilder, video klicka vidare på

 länken www.matdistriktet.se

Enjoy a new Store in town ;-)

Aloha!

Eden blev Ten...;-)

Snacka om Underbar dag!!

Solen skiner (åtminstone i Stockholm) och värmen håller fortfarande i sig...Det här är en sådan dag som har varit och är alldeles underlig. Sådär, ni vet, när allting inträffar precis som det ska och där dina tankar och önskningar matchas med universum, och bara radas upp enkelt mitt framför dig;-) Man undrar om det är på riktigt eller bara en dröm, haha

Jag har varit på Matdistriktet tidigare idag - en grön och ekologisk matoas mitt i stan - och shoppat och tagit en massa härliga bilder! Det är verkligen en av mina favoritbutiker! Jag ska försöka hinna med att ladda upp bilderna senare ikväll (...är just nu bara hemma och vänder ;-)). 

Ett exempel på dagens fenomen inträffade på min väg från Matdistriktet och hem, som är en skön promenad om 10-15 min beroende på hur snabbt du går. Mitt i gången slog mig en tanke om hur skönt det skulle vara med en Thaimassage, och bestämde mig genast för att slå slag i saken. Till detta hör att jag fick en väldans beslutsångest eftersom jag vanligtvis går till Edens Thaimassage då Ken som jobbar där är den bästa av massörer jag någonsin gått till! Problemet här var att stället ligger ca 20 min promenad hemifrån mig, till skillnad från det nya Thaimassage-stället som har öppnat i princip vägg i vägg med där jag bor. Att de dessutom har en öppningsrabatt på 100:- gjorde att jag till slut valde att gå till Ten Thaimassage istället. 

   När jag väl kommer in genom dörren så tro det eller ej, kommer Ken från Eden Thai och hälsar mig välkommen, då visar det sig att hon har slutat på det tidigare stället och numera jobbar med mig som granne, haha. Det kan bara betyda en sak; Mera massage!!

Här sitter jag på mitt nya ställe och väntar in en härlig massage som ska ta mig till sjunde himlen...(jag förstår att ni nu tänker på någonting helt annat när jag nämner sjunde himlen, och det finns faktiskt andra saker som kan ta mig dit, även om det är på ett annat sätt *asgarv*...

Ha den skönaste av kvällar!

Aloha

Le och världen ler tillbaka till dig

There are two ways of spreading the light, be the candle or 

the mirror that reflects it.

 -Edith Wharton

Raw Almond Butter - Best of the Best!!

Jaha, då är jag ganska precis hemkommen från Gotland, och i skrivande stund har den blå mörka himlen hunnit ersättas av en saftig regnbåge ;-) Nu ska jag sätta mig och jobba lite för att sedan bege mig ut och bekanta mig med betongen igen, haha...Skämt åsidor så ska jag ta en ljuvlig regnbågsprommis för att se om någonting nytt och spännande har äntrat butikerna, och då syftar jag främst till ansiktspeeling och skönhetsprodukter men även hälsohyllorna ;-)

Nu är det dax för ett av mina favorit-mellanmål - Äntligen - som jag har längtat hem bara för att få doppa sleven (...den stora) i mandelpastan och kleta på celleristix, det är bara sååå gott! Här gäller det dock att få tag i riktigt Raw mandelpasta. Skillnaden i den jmf med alla som säljs i vanlig butik är att de fröna/nötterna är rostade och resultatet blir en hårdare, mer svårsmält pasta. Det är en enorm skillnad på Raw Tahini och de du kan hitta i butik, ex Kung Markattas som ju innehåller rostade frön. Dessa går inte ens att jmf med de som är helt Raw - snacka om att vara petig och enbart kräva det bästa, OCH det är Jag i ett nötskal, haha. Vem vill gå tillbaka till någonting sämre när man en gång har testat det som är bättre!? Not me ;-)

Spana in de fantastiska nötsmören i shoppen på hemsidan http://rawfood.jetshop.se/och ha en fantastisk dag fylld av energi och magi...

Aloha!

Färsk frukt right from the source, dvs träden ;-)

Efter några helt ljuvliga dagar på Gotland så ska ska vi så smått ta avsked för att resa tillbaka till Stockholm i morgon bitti. Nu ska jag förbereda för lite frukost då vi ska upp Supertidigt (05,00!). Jag ska pressa Green Juice till mig och Andreas och mixa en Smoothie till Frukost. Några avokado och jag har allt jag behöver ,-)

Kolla in påsarna med frukt ovan. Snacka om Lyx, färska halvsura äpplen som är så bra för kroppen och plommon - Yummie! Dessa kassar följer som bäst med på resan tillbaka, haha. Nu blir det att pressa äpplen - Wonderful!

Ha en skön kväll...

Namaste

Inspiration Of the Day!

It takes a lot of courage to release the familiar and seemingly secure, to embrace the new. But there is no real security in what is no longer meaningful. There is more security in the adventurous and exciting, for in movement there is life, and in change there is power.

~ Alan Cohen

 

De Kreativa Vargatimmarna

GoMorron,

Det är lustigt det där, hur olika energier och miljöer kan påverka en. Ensamheten och lokaliseringen här på Gotland och Herrgården har faktiskt förvånat mig genom att jag All Of a Sudden sitter uppe redan nu (05.00) och jobbar.

För er som är morgonmänniskor vet precis vad jag pratar om. Att sitta uppe helt ensam - tidigt när ingen annan är vaken - ingenting som stör flödet av information som verkar passera uppifrån högre höjder rakt ner genom min penna och ner på papperet, i form av diverse krumelurer och tecken, känns förföriskt, och Mig förunnat ;-)

Jag ska tillägga att det inte är helt ovanligt att jag börjar se bilder framför mig så fort jag stänger ner ögonen på kvällen för att sova, med oerhört intressanta drömmar som följd. Igår kväll, för att ge ett exempel, kommer rutor med serieteckningar från olika håll och sätts i sitt sammanhang i mitten, fullt tydliga i färg, form och rörelse för att någonstans ge mig en logisk innebörd. Det ska tilläggas att jag är en oerhört visuell person som, förutom synen även använder känslorna, när jag bedömer saker och ting. Mao tar tag in information utifrån starkt genom min syn och känslor. Min visuella utveckling är stark och många gånger hinner jag skanna av en plats i detalj långt innan en annan person hunnit stänga bildörren bakom sig eller ens klivit över tröskeln in till ett jätterum ;-) 

Jag har alltid haft en stark intuition, som utvecklats än mer på senare tid. Jag har även kunnat analysera mina drömmar där jag får budskap mest hela tiden - DET är Häftigt! För det gäller att ställa smarta frågor innan man somnar för att kunna ta emot svar när man (för en gångs skull) inte är aktivt medveten och hindrar informationen från att komma till. 

Jag kan lugnt säga att en av döttrarna till Fru Stormvind har gjort sig tillkänna och förmodligen en av anledningarna till att jag sitter här just nu  - tack för det ;-) Det inger en känsla av energi och kraft, men även lugn och välbehag. Förutom henne är det bara vi...

Nu ska jag sätta mig och skriva ett nytt nyhetsbrev för september. Jag har så mycket nytt att dela med mig av, att allt inte lär ska få plats...Nåväl, se fram emot det senaste inom Rawfood, superfoods, hälsa, kraft, vitalitet mm inom kort ;-) Det är en häftig känsla när man jobbar med sina stora passioner! Jag har sedan länge hittat mitt kall och ser stora visioner för framtiden - Can't wait - Yes!!

The best way to make your dreams come true is to wake up.
Paul Valery 

A skillful man reads his dreams for self-knowledge, yet not the details but the quality.
Ralph Waldo Emerson

Have the Best Day Ever!!

Aloha,

Rawfood och Rejuvenation på Gotland ;-)

Vilken underbar helg och kväll!

Tom en rawfoodist som jag kan ta sig ett glas vin ibland och det är precis det jag gör just nu när jag skriver. Det händer inte speciellt ofta och ingenting jag mår bra av att dricka för mycket av;-) En mycket intressant notering jag har gjort det senaste året är att jag fått kraftiga känningar av smärta i öronen då jag druckit vin med Sulfater, varav en av gångerna fått öroninflammation. Visst kan man tycka si och så om orsakerna till detta, men flera studier har kopplat samman överkänslighet (allergi) mot sulfter och öroninflammation. Eftersom detta har hänt mig tre ggr det senaste året så kan jag bara dra slutsatsen att även jag är överkänslig mot sulfaterna. Även ekologiska viner innehåller till större del sulfater eftersom det används vid rengöring av kärlen, och resterna som blir kvar följer med i vinproduktionen. Framledes blir det enbart ekologiska och sulfatfria viner!! När jag får tag i några riktigt bra så lovar jag att lägga in bilder på dessa i bloggen!

Jag befinner mig nu på Gotland och stannar till på Tisdag. Det är otroligt lyxigt att få bo på en Herrgård alldeles ensam (fast med min pojkvän såklart). Jag gillar stora ytor, så där så att jag o Andreas måste använda mobiltelefonerna för att hitta varann, haha. Det är skillnad från en lägenhet i stan ;-) Om jag har tur, kanske min vision om att anordna ett Rawfood-retreat här nere, kan komma att bli verklighet. Håll tummarna...;-) Annars har jag spridit ut alla mina böcker om Rawfood och Nlp över det stora runda matsalsbordet i vardagsrummet, där jag håller min kreativitet och effektivitet, för att planera projekt för hösten, på högsta maximala nivå. Grönsaksjuicer i all ära, men här finns även färska kryddor i överflöd och vi äter sallader för ett helt fotbollslag, haha...Men det är sååå ljuvligt gott!! Jag varvar studerandet och planerandet med att absorbera sol och värme vid polen ;-)

Nu är det middag som väntar. Ha en ljuvlig kväll!
Namaste

Addikted to Green alkaline juice ;-)

Vad passar väl bättre än en green alkaline juice till frukost efter en härlig natt I sviten på Herrgården ;-) Life is beautiful and this place is just Amazing! Nu ska min kreativa ådra skäras loss för höstens projekt! Tjo hoo! Laddar upp fler härliga bilder under dagen, aloha!

Mot kör mot Gotland!

Nu bär det av till fantastiska Gotland! Superfoods och yogamattorna är packade, och nu väntar några underbara alldeles ensamma på en av öns vackraste herrgårdar - wonderful!

Hemma efter ett skönt träningspass!

Vilket skönt avslut på en, för övrigt, fantastisk dag!

Har precis kommit hem efter ett träningspass på Delta Gym. Ett av de få hederliga gymen som finns kvar i detta avlånga land. Och med det menar jag ett sådant där riktigt källargym där alla muskelknuttar håller till, och så lilla jag, haha. Jag har ju under många år tidigare jobbat i fitness- och gymbranchen så för mig är det extra gödning ;-)

Nu ska jag mixa ihop en proteinsmoothie på fryst mango och hampa och lite gojibär - Yummie!!

Önskar en skön kväll, och en god natts sömn med många härliga drömmar så att du vaknar med ett leende ;-)

Alkaliskt vatten!

Ser vi till historien och granskar framtidstrender är jag övertygad om att Vatten kommer att bli en av de avgörande faktorerna för mänsklighetens överlevnad (och kom ihåg att det var här du läste det först). Kvalitén på vatten blir allt sämre och detta i kombination med hur vi människor hanterar mat så har jag svårt att se att resultatet skulle bli allt annat katastrof. Visst, kanske inte just nu, men som världen ser ut just nu och den framfart vi har så kan det mycket väl bli så.

Jag har tidigare pratat om vikten av Alkalisk mat för hälsan. Även om du lever på en Rawfood-diet så innebär inte det automatiskt att du äter rätt, tvärtom så gör många nyblivna Rawfood-entusiaster just det misstaget att äta för mycket frukt och fett (färsk och torkad frukt samt nötter, frön och avocado) och även de kan sälla till obalanser i kroppen. Man måste balansera upp det med greens som är alkaliskt, dvs Gröna bladgrönsaker (spenat ruccola, grönkål, celleri etc). 

Har du balansen så kommer du definitivt att känna det ;-) Jag kommer att berätta lite mer om Alkalisk Mat framöver och ETT ENKELT TIPS för att få in mer alkaliskt i kroppen är att ha en härlig vattenkaraff i kylen som får dra i gurka, citron/lime, celleri, hallon och eller mynta. Dricker du några glas av det här alkaliska vattnet så gör du mycket för kroppen och den tid du lägger ner är ingen alls!! För mig är det här ingen effort utan någonting som jag gjort sedan så lång tid att jag inte ens kommer ihåg, haha. Kom oxå ihåg att det inte enbart alkaliserar vattnet, det även ger struktur åt det som vattnet totalt har "tappat" på vägen genom rör, processer och filter, till ditt vattenglas. Att ge struktur åt vattnet innebär, helt enkelt, att man ger det nytt liv och någonting som gagnar kroppens celler istället för det motsatta.

Ett annat tips för ökad cellrejuvenation vad gäller alkalinitet, syre och mineraler är Cellfood. Det är en grym produkt jag rekommenderar alla. Lär mer om denna här http://rawfood.jetshop.se/

och gå in under Cellfood. Inspirerande läsning helt klart!

Berry de Luxe!

Olá 

När datorn krånglar är det mindre lätt att göra inlägg. Jag har gjort andra saker istället ;-)

Vilken underbar dag jag haft med en lätt joggingtur som inledning sedan en av de godaste Jordgubbssmoohies till Frukost. Det var verkligen någonting att hänga i granen! Se receptet nedan.

Berry de Luxe

1.5 dl frysta röda bär (jorgubbar, hallon)

1 näve gojibär

1/2 banan

1/2 tsk acai

1/2 tsk grantäpple

1/2 msk nyponpulver (ger en fantastisk syrlighet)

Hempshake (1 påse berry)

3 dl havre/mandelmjölk

Mixa o shaka och du har NU världens Godaste Protein- och antioxidantbooster att dricka till frukost, mellanmål eller nattamål!!

Lite mer Juice och sedan ut i friska luften!

Tiden går snabbt när man har roligt ;-) 

Nu är det dax att syresätta hjärnan och gå ut på en promenad för att sedan återgå till det jag håller på med - Can't wait!!! Först lite Green Juice...

What a lovely Morning...;-)

GoMorron, och välkommen till en underbar dag!

I morse var det minsann spring i benen och jag begav mig ut på en härlig löptur i Hagaparken för att möta dagen och ladda för de aktiviteter och projekt som komma skall. Det är helt sjukt vilken energi jag har. De små löpturerna jag gör i stort sett varje morgon skapar en daglig "egen-tid" för visualisering, affirmering och planering - fantastiskt effektivt!! Efteråt blev de cell-återhämtning med färskpressad green juice och nu sitter jag och jobbar järnet. Det är en grym känsla att känna sig stark, effektiv och fokuserad, och jag skulle aldrig känna såhär om det inte vore för att jag tog hand om den fysiska och mentala biten ordentligt.

Ulf Bengtsson, grundare av World class, och en vän till mig, kunde inte ha sagt det bättre när han berättade sin syn på världen. Han menar på att vi lever i två parallella världar, den fysiska och den andliga, och det gäller att kunna leva dessa två världar parallellt med varandra där du med med tankar, visualisering, reflektion och meditation tar med dig dina målbilder för att göra verklighet av dem i den fysiska världen. Ta ner en tanke eller en dröm som du har och gör den verklig. 

Jag tror att den stora skillnaden mellan oss människor och djuren samt att vi faktiskt får chansen att komma ner på jorden är:

1. Att vi är kreativa och kan tänka logiskt.

2. Att vi har möjlighet att skapa någonting verkligt ur våra drömmar.

Jag tror det är viktigt att ha det här resonemanget med sig någonstans i huvudet så att livet inte bara rinner iväg utan att man faktiskt strävar mot det destiny som man har här på jorden. Alla har vi någonting som vi skall fullfölja och uppnå. Det gäller att finna sin passion och agera fullt ut! Det finns ingenting som är omöjligt och att kunna känna den kraften så stark, att det faktiskt är Du och ingen annan som sätter reglerna för ditt liv, är någonting Magiskt! 

Universum kretsar ständigt kring Dig och kommer att svara på ALLT du sänder ut. Det är lagen om Attraktion som möter dig med samma frekvenser som du sänder ut.  Vår hjärna är som en radio, med olika program / radiofrekvenser. Beroende på vilken kanal du ställer in, kommer ditt program (eller Matrix) att ställas in därefter. Så, välj dina tankar och önskningar noga, eftersom effekten kan bli enorm ;-) 

Nu ska jag jobba vidare! Min semester är inte slut och kommer aldrig att ta slut, men istället riktas den större delen av energin bort FRÅN stränder och lata dagar i solen MOT projekt, planering, resultat och avslut ;-)

"Where attention goes - energy flows"

Live your Life in Abundance!

Ta det bästa och Lämna resten

Ta det bästa och lämna resten.

Kärlek är att vandra i tacksamhet.

Min hund Sandybell är ganska kräsen. Hon äter bara vad han tycker om och förkastar allt annat. Om jag erbjuder Sandy en bit vanligt bröd, vänder hon och går bort från det. Om jag istället breder på lite jordnötssmör, slickar hon bort jordnötssmöret och lämnar brödet.

Ta vad som tillhör dig genom att fokusera på din glädje och medvetenhet och låt sedan resten gå. Vi är inte skyldiga att stå ut med situationer som vi inte kan smälta. Vi är skyldiga att göra vad som expanderar och helar oss och förkasta det som inte får oss att växa.

Det vakna sinnet fungerar som en välsignad extraktionsapparat. Precis som en grönsaksjuicer separerar juicen från fibrerna tar den välsignade extraktionsapparat en erfarenhet och tar fram det goda i den. Den visar dig hur du kan njuta av, lära sig, eller växa från alla händelser och relationer. Allt annat är agnar, som går tillbaka in i samma område för att växa till nästa års grödor.

När vi tittar tillbaka på tidigare förhållanden, måste vi ta med oss det bästa och lämna resten. Ge tacksamhet till den andra personen och förhållandet för de gåvor du fått och den erfarenhet som fick dig att växa. Visa uppskattning, och släpp det som inte var bra. Det hör inte hemma hos dig. Ett ordentligt avslutat förhållande blir istället näringsrik mark att växa på.

Liksom lärare kommer även relationer att ge dig vishet som du kan använda, men även idéer du kanske inte förstår, håller med om, eller vill ta till dig. Ta det bästa och lämna resten. Det finns en guldklimp i varje upplevelse. Ta emot det som universum vill att du ska ha, men låt även universum ta hand om det du INTE vill ha.

Visa mig vad som är mitt, och ge mig vishet och styrka att lägga undan allt annat.

Jag öppnar upp för att fyllas med kärlek i de former som talar till mitt hjärta, och jag släpper allt som inte tillhör mig.

Juice of Life!

Föreställ en klarblå himmel med några lätt svepande moln, där den lätta söta doften påminner om när du plockade smultron vid en avlägsen vägkant när du var liten, vinden som leker sig fram genom håret och känslan av total lycka och frihet. Föreställ dig sjãlv blicka ut från den varma klippa du sitter på, ut över havet där solens varma strålar berör vattenytan i ett gnistrande skimmer som med precision letar sig nedåt i djupet och oändligheten. Medan du sitter där ser du några båtar som på avstånd letar sin väg framåt i genom spelet på vattenytan. I det blå flyger en örn som iaktar fiskarna som leker i vattnet. En miljö uppenbarar sig nu i din fantasivärld och mest troligt, en lite annorlunda bild hos någon annan. Vilken känsla du får beror på hur stark bilden ãr och vilka historier som ligger bakom. Är det inte häftigt att ALLA har olika kartor och med det både uppfattar och reagerar på saker olika. Det är det som gör livet och människan så spännande! Nu ska jag fortsätta njuta av livet, eftermiddagen och mannen som ligger bredvid ;-) Ha den underbararaste kvällen...Namaste

Coconut oil - Best thing ever!

Vad finns det som är bättre än cocontoil att ha på kroppen som solskydd? Det är en närings- och fuktbomb utan dess like! Det är det enda, tillsammans med. Dr. Haushka för ansikte och händer, som jag använt de senaste 6 åren! Det här förutsätter ju att det är top quality -Raw ekologisk! Endast det bästa är gott nog. Vi väljer ju själva vad vi stoppar i och på oss. För mig är det väldigt enkelt - Bara det bãsta! Och det gäller ALLT i mitt liv! Enjoy the best Day ever ;-) Aloha

Berries from the Wilderness ;-)

Bytesaffärer är alltid bra och någonting jag tidigt fick lära mig som barn ;-) I det här fallet blev det ekologiska torkade Sweet Goldenberries mot en påse fylld av härliga röda vinbär - Delicato tjo hoo! Nu bär det snart av hemåt från Tynningö. Home sweet home - here we come ;-)

Linslus - Jag, nä nä...Not ;-)

Ännu mera skärgård ;-)

Fatta att det inte finns någon gräns för hur underbart man kan ha det och hur härligt livet kan vara. Det ar precis vad man gör det till, så det gäller att ta tillvara på guldkornen och de magiska ögonblicken!

Källvatten för cellrejuvenation!

De här underbara och alldeles magnifika dagarna måste ju bara tas omhand ordentligt. Jag befinner mig vid en av de mest fantastiska sjöar i Sthlm - Sandasjön - en avlägsen och inte alltför explored plats! Och bäst av allt, här finns ungdomens källa - livselixiret - att hämta rakt ur källan som ni kan se på bilden! Wonderful!!

Early bird catches the worm ;-)

GoMorron!

Några fler än jag som märkt av Fullmoon eclipsen som inträffade i natt? Jag kunde hur som helst inte sova och nu sitter jag här o jobbar sedan en timme tillbaka. Otroligt vad kreativ man är så tidigt på morgonen. Kanske inte gäller alla, men för mig är känslan av att veta att andra ligger och sover medan jag får en massa gjort, OERHÖRT tillfredsställande, haha. Efter lite färskpressad green juice så här på morgonkvisten ska jag bryta trenden och mixa en powersmoothie, känner att jag behöver det där lilla extra nu när min sömn inte riktigt blev vad den borde ;-) 

Ja, för dem flesta är vardagen åter och jag ska njuta av total ledighet några dagar till, sedan väntar en minst sagt spännande förändring i mitt liv ;-)

Ha en strålande dag full av energi och glädje!

"Everything in your life is there as a vehicle 
for your transformation. Use it!"
— Ram Dass: Spiritual teacher and author

Livskraft och energi - NU!

Äntligen hemkomst från Kajakturen! Fantastiskt och underbart, och nu är jag heeeelt slut ;-) Man känner verkligen att man lever efter en sådan tur - Motion, frisk luft och massor av sol och ännu mer Skratt. Fan vad jag har skrattat, ibland är det inte helt lätt att paddla som man bör, haha!! Nu blir det att ladda om batterierna med ännu mer Green Juice och lite vila. 

Ikväll blir det celleri, gurka, broccoli och lite äpple  - Yummie!

Ha den skönaste av kvällar!

Namaste

The way to gain a good reputation, is to endeavor to bewhat you desire to appear. -Socrates

kajakar utanför Stadshuset :-)

Hulkar greenjuice i värmen...:-)

Me kajaking:-)

Juice all over ;-)

Nu har vi laddat matforrådet med 2 liter Juice att ha med i kajaken ;-) Det blir något för alla de som öppnar upp en kall öl på stranden att titta på när VI tar upp enbart grön goding, ha ha. Jag säger bara; alkalize or die ;-) Ha den bästa dagen, Aloha!

Dax för juicing ;-)

Before and After ;-)

All of a sudden blev det dax att alkalisera kroppen och hitta en bra balans. Jag har ju för vana att fasta och juica med jämna mellanrum men det här blir första ggn för Andreas - häftigt!! Det är sannerligen ren lyx att juica sin egen grönsaksjuice. 

Mitt tips till en bra alkalizer för 1 person är följande:

1 ekologisk gurka

10 stix celleri

1 äpple

ev lite ingefära

Now you are defenitely ready to ROCK!!!

Choklad för hela slanten!

Ligger på Fågeluddsbadet på Lidingö och förbereder en härlig Chokladsmoothie med massor av chokladpulver, maca, granatäpple, lucuma och lite stevia - yum yum! Ha en härlig dag i solen, Aloha!

Spa för själ och hälsa!

Livet är bara såå underbart!!!

Avslutad lunch och wow vilken lunch buffé! Ur ett väldigt kräset perspektiv så ger jag en 9/10. Eftersom ALLT inte är ekologiskt så kan jag ju inte ge fullt betyg, ha ha. Det ska bli underbart att komma hem snart och mixa lite härliga superfood smoothies, snacka om att jag har saknat det :-)

Detox frukost på kurorten!

Gröna glaset i bakgrunden är färskpressad juice med spirulina och medtaget nässelpulver:-) Yummie!

Life is pretty Good :-)

Jag och Andreas tar en strandpromenad. Snart väntar en fyra-rätters Supé...Ska försöka ladda upp några härliga bilder senare ;-)

Ha den bästa dagen!!

Varbergs Kurort

Nu har vi precis anlänt till Kurorten och här väntar nu bad, bra mat och härliga upplevelser. Later, Aloha!