Super REA i Webbshoppen fram till sista mars!

Handla i Webbshoppen!

Rabatten på 20% dras av i kassan!

Aloha!

Äntligen Chokladkakor i Webbshoppen - RAW!!

Äntligen har vi fått in Råa Handgjorda chokladkakor i shoppen - snacka om riktigt dundergodis!! Inte nog med att de är Supersweet ;-) De är nyttiga till tusen - förutom magnesium badar chokladen i antioxidanter och smörjer samtidigt ditt hjärtchakra. Chokladen kommer i två smaker; chokladbitar och goji. Avnjut med en kopp grönt té och Voalá du har världens upplevelse ;-)

Kolla in chokladkakorna i webbshoppen

http://rawfood.jetshop.se/

Mmmmm...Granatäpple i sin rätta form

Mmmmm...Granatäpple vet vi ju att tillhör toppen av Antioxidanter, men det räcker med att titta på denna skönhet för att förstå att den är explosiv för kroppen. Testa att mixa frönen från ett halvt granatäpple i din morgonsmoothie och Voalá - du har ett riktigt krutpaket!!!! Granatäpple är även en riktig super-ingrediens att toppa salladerna med - superduper-smarro!!

RAW Breakfast

Efter den Ljuvliga färskpressade juicen blev det en mer stadig frukost innan mitt gympass.

Frukosten baserades på groddat och lågtemp-torkat bovete med torkade aprikoser, gojibär och russin. Till det en skivad kiwi toppad med sojayoghurt och bipollen - Yummie!!!!

Green Delicious

Gomorron till en underbar dag! En dag som ska bli sådär alldeles speciell. Det kan du göra den till genom att lyssna till saker du vanligtvis inte lyssnar till, se till saker du normalt inte väljer att titta på, samt försöka känna andra känslor och att vara i dessa! Du är dina ögonblick och dessa kan aldrig återskapas. Denna dag har sin alldeles egen epeciella charm och plats - välj därför att se den i dess alldeles unika tillstånd, presic som den ska - och njut av en alldeles underbar dag!!

Frukosten för mig idag blev ett stort glas färskpressad grönsaksjuice - Alkalising YES!

Green Delicious (-2 port)

8 stjälkar celleri

1 gurka

1 äpple

2 cm ingefära

Juica ovanstående ingredienser, rör om och NJUT!!!

Juicy Juice

Vad är väl Bättre och more Juicy än att börja dagen med en färskpressad juice på grapefrukt och blodapelsin??? Nu gäller det att köra lite mer flytande föda - späckad med näring, eftersom jag har kännt av en uns av förkylning i kroppen...Näring-Vila-glädje-kärlek ---Bästa Receptet för att bli frisk!!

Recept

1 stor grapefrukt

2 blodapelsiner

1 squeeze lime

För de som vill passar det utmärkt att blanda ner lite spirulina, clorella, bipollen eller brännässelpulver.

Färsk Agave direkt från Spanien

Hej och Gokväll!!

Man vet aldrig vad som gömmer sig i resväskan när svärmor kommer på besök från Spanien;-) Denna gång var det färsk Agaveplanta; nåja, inte hela men delar av den. De är ju nå enormt stora och för er som inte vet vad det är så intar man Agave enklast som sirap. Denna finns som Raw och Not Raw! Agavesirapen har en fantastisk sötma och nyttigare än de flesta sötningsmedel på marknaden. 

Agaven är perfekt att blanda i Smoothien för den som önska sötare smak, eller som sötma i desserter. Den färska plantan, till skillnad från sirapen, har lite grann samma konsistens som Rättika; vit krispig och lite söt, men med en pepprik eftersmak. Jag måste ta reda på mer om HUR man kan använda den i det naturliga tillståndet. Den är säkert god att riva ner i sallader!

Ha en underbar kväll!

Namaste

RAW Butter RAW - All kinds

Efter en härlig helg på Gotland hämtade jag själv ut mitt paket med Gosaker; These Nutbutters are to kill for ;-) Kokosnötoljan till smoothies, på bröd om man nu vill det eller att blanda med avocado och örter för ett Spread, Kokosnötsmöret för den som vill ha en riktig upplevele - smoothie eller desserter och "Not to live without-tahinin" - Yummie!!!!

Sötpotatis till frukost ;-)

Nä, jag ska inte äta min frukost NU (11.39) däremot har jag druckit färstpressad juice på äpplen, celleri och gurka under morgonen och nu är det dax för LITE mer fast föda ;-) Idag är en sån där dag där jag känner för mest flytande mat för att låta kroppen få vila och detoxa lite extra. 

Jag har precis pressat sötpotatis som för övrigt är en stor favorit hos mig. Man kan äta de på alla sätt och vis och de är bara såååå goda. Till skillnad från "vanlig" potatis innehåller den betydligt mindre socker och har ett lägre GI (om du nu äter den hel) ingen stärkelse, och är dessutom loaded med vitaminer och då främst A-vitamin och Karotin som är superbra för imunförsvaret. 

Jag blandar den med Gmo-free Soyayoghurt (som jag äter någon gång ibland) och Ledins Green-mix - sen strör jag på lite krossade Cocoa nibs - Suveränt gott!!!! Så, nu bär det av till Centralbadet för sim och skrubb - TjoHoooo!!!

Ha den bästa dagen!

Aloha

ÄNTLIGEN - RAW FOR LIFE

Hallåj!

Jag kan bara säga - Äntligen är den här!!! Videon som det har jobbats på under en längre tid nu och som handlar om just Being Simply Raw - Ta bort din diabetes på 30 dagar. 

Det här är en ashäftig film med kända namn såsom David Wolfe, Anthony Robbins, Dr Gabriel Cousens, Morgan Spurlock (supersize me), Rev Michael Beckwith (The Secret) m. fl. Filmen är en dokumentär som TYDLIGT visar att kosten har en direkt avgörande roll för hälsan och inte minst för de som lever med diabetes. 

Filmen är häftig och inspirerande, kolla in trailern nedan och besök hemsidan på  www.rawfor30days.com

ENJOY!!!

Rawfood på Googles HQ i Kalifornien

Det är så jäkla häftigt det här med Rawfood. Det är ju bara sååå klockrent och man mår ju så bra inifrån och ut ;-) Maximal energi, klara och kärleksfulla tankar, energi och entusiasm över allt som finns att göra är några härliga bieffekter av denna kost! Det handlar inte om att Go Raw overnight utan snarare att göra medvetna val i sitt dagliga liv, där man lägger till istället för att ta bort, att kanske välja grönt te någon gång istället för en kopp kaffe. Det är de där små små förändringarna som blir bestående och som faktiskt ger störst effekt på lång sik, samtidigt som mindre anpassningar gör att det känns både kul och enkelt på samma gång!

VI vet ju redan att Google ligger i framkant i det mesta de gör och så även deras kreativa arbetsplats på huvudkontoret i California. En av deras filosofier är att öppna upp för det annorlunda och på så sätt trixa hjärnorna hos de anställda att öppna upp för mer kreativt skapande. För en tid sedan bjöd Google in Matt Amsden och David Wolfe för en föreläsning inom Rawfood för dess anställda. Matt är ju sedan tidigare känd men har nu sadlat om till Rawfood kock och driver numera Rawvolution som kör den bästa av färdiglagad Rawfood ut till butiker runtom i USA. David Wolfe känner nog de flesta Rawfood entusiaster till och räknas som något av en pionjär av att sprida denna information. Jag känner David sedan många år tillbaka och har en gedigen kunskap inom detta ämne - Makalös!! Kolla in www.rawvolution.com samt videon nedan med Matt och David - Very very interesting!!! Tjo Hoo!

Frisk & Vacker med rätt Ph-Balans

Hello allihop!

Vilken underbar helg jag har haft med mycket böcker och promenader, en thaimassage och träning - både på gymet och i sängen ;-) I söndags var jag på grillmiddag hos ett par bekanta där det serverades en sagolikt fantastisk sallad - och tur var väl det eftersom det serverades grillad kyckling till, haha. Not my Cup of Tea men grillmästaren gjorde en alldeles fantastisk insats som fick biten av kyckling att smälta även i min gom.

Jag har funderat lite grann på det här med Ph-värde eftersom en kompis till mig undrade, och så här är det att ju att, liksom en sjö måste ha sätt ph-balans för att må bra, så måste även våra kroppar. Utan rätt ph-balans så kommer snart en förhöjd syranivå att göra sig gällande i kroppen och med detta orsaka obalanser i form av sötsug, mindre inflammationer, ledbesvär, uppkörd mage, trötthet och glåmighet.

Vad är det då som gör att syranivåerna i kroppen stiger? Jo, det är ganska enkelt faktiskt; Too much protein i form av kött och korv, men även stora mängder fisk och fågel, stress, alkohol, kaffe, tobak, kakor, godis, bröd och annat liknande skit. När nu syranivån stiger i kroppen börjar den sakteliga att bryta ner sin egen kropp och det gör den genom att ta mineraler från sitt eget förråd (skelettet) för att neutralisera syran.

Det bästa man själv kan göra för att minimera syraöverskottet är att minsta intaget av proteiner och övergå till en alltmer renare kost. Och om man nu inte vill dra ner på köttmängden så ersätt gärna potatisen med mer grönsaker och här är det viktigt att få i sig bladgröna grönsaker, såsom grönkål, spenat, ruccola etc...Även ett tillskott av olika superfoods samt vetegräs och färskpressade grönsaksjuicer kommer genast att ha en fantastisk effekt för att neutralisera syranivån.

Slutsats: Ju mer kött du äter desto mer greens, men även gärna färskpressade grönsaksjuicer!!! Voalá!

Ha en Supernice eftermiddag!!

Ikväll blir det filmpremiär av Sommaren med Göran så vi lär nog ska få oss ett gott skratt ;-)

Aloha!

Ps; Bilden är på en supernajs Rawfood Lasagna