Visar inlägg med etikett Superfoods. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Superfoods. Visa alla inlägg

fredag 2 juli 2010

Very Berry smoothie!!

>Very Berry - den perfekta frukosten!

Gårdagens skörd blir morgonens smoothie!! Detta är definitivt en av mina favoritsmoothies - grymt antioxidantinnehåll som livnär cellerna och skyddar mot fria radikaler och ger ett bra skydd mot solens skadliga strålar. Och nej, jag har inte varit och plockat bären igår, däremot är de flesta fjolårets...Testa denna underbara och alldeles perfekt söt-syrliga smoothie till din egen frukost!



Very Berry smoothie

1 liten banan
1 stor näve frysta jordgubbar
1 näve frysta hallon
1.5 dl mixade frysta exotiska frukter (mango, papaya, ananas)
3/4 dl frysta havtorn
1/2 dl gojibär
4 dl havremjölk/mandelmjölk
1 msk greens
2 msk lecitin (frivilligt)
1-2 msk proteinpulver (frivilligt)
1 slätstruken msk psylliumfröskal

Mixa och blanda väl i en bra mixer - serveras direkt och avnjutes väl kyld!!! Bravissimo ;-)

onsdag 5 maj 2010

Rawfood.se lär Förkväll att blanda drinkar!

torsdag 25 mars 2010

Super REA i Webbshoppen fram till sista mars!


Handla i Webbshoppen!

Rabatten på 20% dras av i kassan!

Aloha!


Äntligen Chokladkakor i Webbshoppen - RAW!!

Äntligen har vi fått in Råa Handgjorda chokladkakor i shoppen - snacka om riktigt dundergodis!! Inte nog med att de är Supersweet ;-) De är nyttiga till tusen - förutom magnesium badar chokladen i antioxidanter och smörjer samtidigt ditt hjärtchakra. Chokladen kommer i två smaker; chokladbitar och goji. Avnjut med en kopp grönt té och Voalá du har världens upplevelse ;-)

Kolla in chokladkakorna i webbshoppen

fredag 5 mars 2010

Mmmmm...Granatäpple i sin rätta form


Mmmmm...Granatäpple vet vi ju att tillhör toppen av Antioxidanter, men det räcker med att titta på denna skönhet för att förstå att den är explosiv för kroppen. Testa att mixa frönen från ett halvt granatäpple i din morgonsmoothie och Voalá - du har ett riktigt krutpaket!!!! Granatäpple är även en riktig super-ingrediens att toppa salladerna med - superduper-smarro!!

onsdag 3 februari 2010

Färsk Agave direkt från Spanien


Hej och Gokväll!!
Man vet aldrig vad som gömmer sig i resväskan när svärmor kommer på besök från Spanien;-) Denna gång var det färsk Agaveplanta; nåja, inte hela men delar av den. De är ju nå enormt stora och för er som inte vet vad det är så intar man Agave enklast som sirap. Denna finns som Raw och Not Raw! Agavesirapen har en fantastisk sötma och nyttigare än de flesta sötningsmedel på marknaden. 

Agaven är perfekt att blanda i Smoothien för den som önska sötare smak, eller som sötma i desserter. Den färska plantan, till skillnad från sirapen, har lite grann samma konsistens som Rättika; vit krispig och lite söt, men med en pepprik eftersmak. Jag måste ta reda på mer om HUR man kan använda den i det naturliga tillståndet. Den är säkert god att riva ner i sallader!

Ha en underbar kväll!
Namaste

söndag 10 januari 2010

Bas till Smoothie


Just det, så här ser det ut innan vätskan vispas runt och the Finale Produkte, dvs Smoothien, tar sin form!!
Bär - banan - goji - greens - spirulina - havremjölk
-VOALÀ-

torsdag 15 oktober 2009

Superfoods för Maximalt Imunförsvar i Influensatider


Jag har fått många mail gällande vilka livsmedel och Superfoods som är de bästa nu i Influensatider och när det kommer till just Rawfood och Superfoods så är det så himla häftigt, just därför att de har såå sjukt kraftfulla egenskaper just när de kommer till att stärka immunförsvaret i influensatider som dessa. 
Själv fokuserar jag på att inta en green juice eller vetegräs shot per dag samt en literstor smoothie till frukost där jag varvar Bärsmoothie med acai, gojibär, camu camu, granatäpple etc...men Rå chokladsmoothie med hampa, maca och greens. Utan de skull
e säkert även jag ligga däckad i influensa. Istället känns förkylningar och influensa som en omöjlighet när man ser till att ge kroppen det den VERKLIGEN behöver!!! 

Några av mina favoriter till nyckelingredienser att stoppa ner i smoothien (...och det Dagligen) är följande:

* Rå Choklad -antioxidanter, magnesuim, järn, hjärtchakrat
* Maca -B-vitaminer, hormonbalans, energi och ökad sexlust ;-)
* Gojibär -protein, antioxidanter, vit-A, C, järn, ett av de näringstätaste superfoodsen tillsammans med choklad.
* Granatäpple -antioxidantbomb, C-vit, kalium, anti-inflammatoriska egenskaper
* Acai -antioxidanter, fleromättade fettsyror, polyfenoler, flavonoider
* Kokosnötolja -Grymt god och ger snabb energi, medellånga fettsyror som tas upp snabbt av kroppen, perfekt som hårinpackning och hudkräm.

Förutom ovanstående är det bra att kompletera med exempelvis Cellfood, som ger syre och ett brett spektra av mineraler. Droppa i vattenflaskan och drick under dagen - Perfetto!!!!


onsdag 14 oktober 2009

Vetegräs - Blood of the plant!

Vilken underbar dag!!

Inte nog med att jag vaknar pigg som en mört...;-) Jag har varit så jä... produktiv hela förmiddagen och nu bär det av till ett möte, men först en svängom på Lemuria för en vetegräs shot! Utan den - my God! Snacka om alkaliserande och mineraliserande - Galet bra!! För de som ännu inte har fattat att prestation och kost hänger ihop som handen i handsken har MER att lära ;-) Det bränslet du ger till kroppen kommer att resultera i vilken energi du kommer att ha - så enkelt är det! Basic - precis som det ska ,-)

Jag har fått en del förfrågningar kring vad jag äter själv om dagarna och vilka Superfoods som är sådär alldeles extra bra mot förkylningar i Influensatider som dessa. Jag återkommer med lite härliga inlägg om det senare idag. Nu måste jag rusa!!

Ha den mest fantastiska dag!
Aloha!

fredag 18 september 2009

Maca - För styrka, uthållighet och SEX ;-)

Maca är ett Superfood med fantastiska effekter på just stress, trötthet och hormon-inbalanser. Att maca dessutom tillhör de superfoods som har en gynnande och direkt påtaglig effekt på sexlivet är ju aldrig helt fel, haha. Se filmen nedan om hur Macan i shoppen framställs. Macan utgör en fantastisk alkemisk synergi tillsammans med choklad, gojibär och cayenne  - Yummie!!



Rå Choklad - Food of the Goddess

Det är Superviktigt att den chokladen vi äter är av den absolut BÄSTA kvalité - dvs Rå, ekologisk och oupphettad, samt att arbetsvillkoren för de bönder som jobbar med detta har bra arbetsförhållanden och en skälig lön. Här kommer en videofilm om hur Navitas Naturals choklad framställs. De finns för övrigt att tillgå i shoppen; http://rawfood.jetshop.se/



måndag 14 september 2009

Goldenberries - En sann C-vit Booster

GoMorron till den mest underbara dagen!!
Jag tänkte passa på att visa och berätta lite om Goldenberries (även kallade Gooseberries eller Incan berries) som ju är en av mina favoriter att dels äta som dem är, men framför allt Perfetto att ha i olika hemmagjorda Rawfood-bollar. Dessa Goldenberries har avnjutits under tusentals år i Sydamerika, just för dess hälsoaspekter. Med deras unika söta och smått syrliga smak är de svåra att glömma om man en gång prövat. Man kan likna dessa med Naturens svar på en sötad citron. Goldenberries är det perfekta snackset fullspäckad med anti-inflammatoriska bioflaviner, vitamin A och C, samt protein. Ät detta exotiska russin direkt ur påsen, eller ersätt torkad frukt i recept, med Goldenberries och du kommer att uppleva en helt annan boost.
Jag ska göra egna idag och lägga upp bilder och recept senare...Bilden är tagen this Morning in the Golden Sun ;-)
Ha den bästa dagen
Aloha!

söndag 23 augusti 2009

Choklad & Maca - King & Queen of Superfoods


Mmmm...vad passsar väl bättre i en frukostsmoothie än rå choklad och maca som ju har en magisk synergi tillsammans? Alla borde ha dessa superfoods hemma - Alltid! Choklad för hjärta och själen och Macan för dess Afrodisianska egenskaper. Chokladen har av Mayafolket ansetts som "the Food of the Goddess" - och det med all rätt.  Visst, de är fullproppade med näringsämnen as well ;-) Men framför allt får de dig att må sådär bra i kroppen eftersom det finns en lång historia här som härstammar från Peru och Anderna med dess helande och magiska energier. Det märks vill jag lova -De har Magiska krafter!

måndag 22 juni 2009

Nu känner jag mig redan bättre..;-)

Jag visste väl att en kaffe-tarmsköljning i morse skulle göra susen, haha.

Det gäller att hitta sina egna knappar att trycka på när det verkligen gäller ;-) Efter en tarmsköljning i morse och flytande föda känner jag mig pigg som en mört! Jag kommer förvisso inte att träna idag. Istället blir det en slö form av yoga, dvs thaimassage!

I morse dundrade jag på ordentligt med msm, vetegräs & korngräs, och till lunch blev det en smoothie på Choklad, maca, gojibär, nyponpulver, camu camu tillsammans med färska jordgubbar och lite mandelmjölk - Yummie!!! Jag är inte ett dugg hungrig och gissar att kroppen fokuserar på healing, detox istället för att smälta en massa mat.

Nu ska jag jobba vidare...Ha en skön eftermiddag.
Aloha!

tisdag 16 juni 2009

MSM - Beauty Mineral!

Wow, klockan är inte mer än 11,11 och jag är vrålhungrig!

Gårkvällen blev grillning med vänner i Västerås. Det blev en snabbvisit dit och det var fantastiskt kul! Det är alltid trevligt att göra mer spontana utflyker där man slipper planera alltför mycket Middagen (för mig) bestod avokadosallad, med lite quinoaröra med soltorkade tomater, svamp och lök, och färska bär till efterrätt.

I morse blev det ett stort glas vatten med citron och msm och därefter mina “detoxpiller”. Msm är verkligen galet bra och någonting alla borde ta regelbundet eller åtminstone i perioder. Den är kraftigt detoxande och yogar du dessutom kommer du garanterat att få rörliga och mjuka leder.Jag använder mig ju av Holistics detox-kit denna gång och det ska bli minst sagt intressant att se skillnaden mot tidigare detoxar. Runt 9-snåret på jobbet blidde det en stor smoothie på blåbär, greens, proteinpulver och mangostan + lite mandelmjölk - Ljuvligt gott!! NU ska jag jobba vidare innen det blir lunch med en god vän.

Ha den underbaraste dagen!

måndag 15 juni 2009

News på Bloggen

Vilken Härlig Söndag!!!

En gråare dag får man leta efter men ack så skönt att kunna ta egen tid för reflektion och planering av veckan som kommer! Jag hör till kategorin som varje nytt år har en lång lista över mål, drömmar och saker jag vill göra och som jag vill att ska uppfyllas. Sedan skapar jag en stark mental bild av detta för att sedan sända ut till the Universe för lite hjälp på traven :) Och det funkar varje gång, det är ascoolt!
Jag är såå tacksam över den enorma respons som har kommit efter att webshoppen öppnades och många smarta tankar och ideér värda att se över…Fler produkter kommer upp inom de närmaste dagarna. För er som nu sitter hemma och inte vet vad ni ska göra: Sätt genast på följande låt med The Idan Rachel Project för att maximera den sköna och kreativa känslan i kroppen:

http://se.youtube.com/watch?v=EH6Hs7P2xW0

Tro mig; denna låtmix får vem som helst att komma i ett skönt gung för att sedan dra på smilet och känna att - Wow, vad härligt det är att leva!!

Det slog mig precis att jag varje Måndag morgon skall lägga in ett tänkvärt och inspirerande blogginlägg med djupare tanke. Jag själv skulle uppskatta det och hoppas och tror att även ni ska göra det!! Se bloggen i morgon!

It takes a lot of courage to release the familiar and seemingly secure, to embrace the new. But there is no real security in what is no longer meaningful. There is more security in the adventurous and exciting, for in movement there is life, and in change there is power.

Live your life to the fulliest!!
Aloha