tisdag 21 december 2010

Tillbaka till Bloggen!!


Hej alla ni som har följt min blogg tidigare och alla er som hört av er och undrat vart jag har tagit vägen ;-)
Jag har haft ett uppehåll här sedan lille Sebastian kom till världen. Min underbara dyrgrip som har fått all uppmärksamhet men som idag är beredd att ge mamma lite mer tid så att hon kan börja blogga igen ;-)

Kylan biter sig på och vi ser sååå mycket fram emot julen så här dagarna före dopparedan! Jag vet inte hur era hälsosamma liv ser ut men jag har definitivt haft ett mindre intag av Rawfood sedan graviditeten och amningen. Graviditeten lockade till ostfrallor och lite smågodis då och då, medan amningen fullständigt har ätit upp min på insidan, haha. Sebastian föddes 2 Augusti och är nu 4.5 månad. Han växer så det knakar och är en nöjd liten krabat som låter oss sova hela nätterna ;-) Så visst finns det energi och blir över - Underbart!!!

Ser fram emot julen, att summera året som har varit och att blicka framåt mot 2011 och vad det innehåller ;-)

Have the best day ever!!!!

söndag 11 juli 2010

Aronia och Havtorn

Här på Gotland och Burgsvik finns en superhärlig trädgård (Vamlingbo prästgård) och cafe som är helt ljuvligt!! Här odlas det superfrukter för fulla muggar. Alltifrån Aroniabär och Havtorn till Hampa och olika läkeväxter...vilken guldgruva för en sån som jag ;-)

fredag 9 juli 2010

Sommardrink på Gotland

Mmmm, vad slår väl en riktigt härlig sommardrink som denna? Färskpressad juice på apelsiner och citroner, garnerade med gotländska jordgubbar - yummmie!!

söndag 4 juli 2010

Frukost på Aspa Herrgård

Vi tömde baren på färskpressad apelsin- och citronjuice ;-)

fredag 2 juli 2010

Very Berry smoothie!!

>Very Berry - den perfekta frukosten!

Gårdagens skörd blir morgonens smoothie!! Detta är definitivt en av mina favoritsmoothies - grymt antioxidantinnehåll som livnär cellerna och skyddar mot fria radikaler och ger ett bra skydd mot solens skadliga strålar. Och nej, jag har inte varit och plockat bären igår, däremot är de flesta fjolårets...Testa denna underbara och alldeles perfekt söt-syrliga smoothie till din egen frukost!



Very Berry smoothie

1 liten banan
1 stor näve frysta jordgubbar
1 näve frysta hallon
1.5 dl mixade frysta exotiska frukter (mango, papaya, ananas)
3/4 dl frysta havtorn
1/2 dl gojibär
4 dl havremjölk/mandelmjölk
1 msk greens
2 msk lecitin (frivilligt)
1-2 msk proteinpulver (frivilligt)
1 slätstruken msk psylliumfröskal

Mixa och blanda väl i en bra mixer - serveras direkt och avnjutes väl kyld!!! Bravissimo ;-)

tisdag 22 juni 2010

Say YES!!!

Vilken alldeles underbar dag!! Som gjord för aktiviteter utomhus ;-) Dessvärre måste jag ligga inne o vila min lilla mage efter att ha burit lite väl tungt så här mot slutet av graviditeten och fått rejäla magsmärtor.! Fy vad trist men å andra sidan så har jag nu tid att plöja igenom böcker som bara ligger och väntar, haha. Jag fick precis en ny bok av min vän Per Lange som utbildar säljare att nå toppen! Jag har läst första två kapitlen och den är fantastiskt bra, underhållande och lättläst. Den heter JA 2010 och kommer garanterat att bli succe! För dig som jobbar inom försäljning eller är intresserad av positivt tänkande, så är det här en bok för DIG!! Kolla in den på www.langesales.se !! Aloha

måndag 14 juni 2010

Nya téer från Mighty Leaf



GoMorron till den mest fantastiska dagen!! Sommarsolen gör sig allt mer gällande och nu ska vi väl kunna tro att Sommaren kommer på riktigt ;-) Till sommaren hör ju även lättare mat och (för egen del) nya inslag av teér som kan bryggas på varmt vatten eller avnjutas som isté...

Några nya sorter att ta till sig kommer från Mighty Leaf och heter; Organic Dragonwell, Organic Detox (en ny variant som är helt fantastisk!!) och Organic Verbena mint som ju är fantastiskt refreching på sommaren men framför allt snäll mot magen! Denan kan med fördel bryggas i en stor kanna eller tillbringare och serveras kyld tillsammans med några citronskivor och färsk mynta - Yummie!!

För att läsa mer om teérna gå gärna in på www.mightyleaf.se alt klicka på rubriken ovan.

Ha en alldeles förtrollande...

Aloha

onsdag 5 maj 2010

Rawfood.se lär Förkväll att blanda drinkar!

tisdag 4 maj 2010

Röda Bär Jihha


Hello friends,

Jag håller nu på att förbereda smoothies inför min prestation i programmet förkväll tomorrow!!

Man kan lugnt säga att jag håller mig till en mer mildare variant just nu, men imon smäller de i kulisserna och Carolina Gynning ska få sig en ordentlig omgång av Durians - en gång för alla ;-) Durians fantastiska egenskaper, smak och doft kommer att lämna ett djupt spår hos alla som närvarar denna kväll, haha

Red Delichious
1 banan
1 näve gojibär
1.5 dl frysta jordgubbar
1/2 dl frysta havtorn
3-4 dl mandelmjölk

Mixa och avnjut väl avkyld!



tisdag 13 april 2010

Laddat med te och raw choklad på jobbet!

lördag 10 april 2010

Cajsa Warg öppnar i Vasastan!






Gomorron till en alldeles underbar dag!
Visst, det känns lite grått och trist i stockholmsområdet idag, men vad gör äl det när man kan göra och fokusera på så mycket annat än avsaknaden av solen ;-)

Jag läste precis Vi i Vasastan och tjuter högt av glädje när det visar sig att Cajsa Warg skall öppna sin second matvarubutik alldeles intill St Eriksplan - mao ett stenkast från där jag bor ;-)

Det är matnörden Johan Andersson som kommer att vara butiksansvarig och betoningen kommer att ligga på säsongsbetonad mat och närproducerad mat. Även en uteservering ligger i tankarna...Härliga nyheter!!

Kolla in Cajsa Wargs hemsida här www.cajsawarg.se

torsdag 25 mars 2010

Super REA i Webbshoppen fram till sista mars!


Handla i Webbshoppen!

Rabatten på 20% dras av i kassan!

Aloha!


Äntligen Chokladkakor i Webbshoppen - RAW!!

Äntligen har vi fått in Råa Handgjorda chokladkakor i shoppen - snacka om riktigt dundergodis!! Inte nog med att de är Supersweet ;-) De är nyttiga till tusen - förutom magnesium badar chokladen i antioxidanter och smörjer samtidigt ditt hjärtchakra. Chokladen kommer i två smaker; chokladbitar och goji. Avnjut med en kopp grönt té och Voalá du har världens upplevelse ;-)

Kolla in chokladkakorna i webbshoppen

söndag 7 mars 2010

Dagens vårbild

Raw bovete och fruktsallad

Efter den obligatoriska morgonjuicen (som varierar från dag till dag) så blev det en mer fylligare frukost idag än mina mer vanliga smoothies! Det blidde nu Raw bovete-crunch med gojibär, där jag även blandade i solrosfrön, hampafrön, krossade linfrön för att toppa med lite banan, kiwi och färska hallon - yummie!!! Nu sliter jag mig från vasalopps-tittandet för att gå ut på en härlig prommenad! Ha den härligaste dagen, namaste

Först färskpressad juice...

Vasaloppsfrukosten för mig blir först en färskpressad juice på celleri, gurka, äpple och ingefära - snacka om en riktig törstsläckare och cell-loaded cocktail!? Verkligen att rekommendera!

fredag 5 mars 2010

Mmmmm...Granatäpple i sin rätta form


Mmmmm...Granatäpple vet vi ju att tillhör toppen av Antioxidanter, men det räcker med att titta på denna skönhet för att förstå att den är explosiv för kroppen. Testa att mixa frönen från ett halvt granatäpple i din morgonsmoothie och Voalá - du har ett riktigt krutpaket!!!! Granatäpple är även en riktig super-ingrediens att toppa salladerna med - superduper-smarro!!

lördag 27 februari 2010

RAW Breakfast


Efter den Ljuvliga färskpressade juicen blev det en mer stadig frukost innan mitt gympass.

Frukosten baserades på groddat och lågtemp-torkat bovete med torkade aprikoser, gojibär och russin. Till det en skivad kiwi toppad med sojayoghurt och bipollen - Yummie!!!!

Green Delicious

Gomorron till en underbar dag! En dag som ska bli sådär alldeles speciell. Det kan du göra den till genom att lyssna till saker du vanligtvis inte lyssnar till, se till saker du normalt inte väljer att titta på, samt försöka känna andra känslor och att vara i dessa! Du är dina ögonblick och dessa kan aldrig återskapas. Denna dag har sin alldeles egen epeciella charm och plats - välj därför att se den i dess alldeles unika tillstånd, presic som den ska - och njut av en alldeles underbar dag!!

Frukosten för mig idag blev ett stort glas färskpressad grönsaksjuice - Alkalising YES!

Green Delicious (-2 port)
8 stjälkar celleri
1 gurka
1 äpple
2 cm ingefära

Juica ovanstående ingredienser, rör om och NJUT!!!

fredag 26 februari 2010

Juicy Juice


Vad är väl Bättre och more Juicy än att börja dagen med en färskpressad juice på grapefrukt och blodapelsin??? Nu gäller det att köra lite mer flytande föda - späckad med näring, eftersom jag har kännt av en uns av förkylning i kroppen...Näring-Vila-glädje-kärlek ---Bästa Receptet för att bli frisk!!

Recept
1 stor grapefrukt
2 blodapelsiner
1 squeeze lime

För de som vill passar det utmärkt att blanda ner lite spirulina, clorella, bipollen eller brännässelpulver.

onsdag 24 februari 2010

Kanel, Olja o Lime...

Mmmmm....dinner served!!! Marinerade apelsinklyftor i en lag av olja, kanel och lime- snacka om delikatess och nyttigt och jäkligt läckert att bjuda på ;-)

tisdag 16 februari 2010

After Training - Smoothie!

Har precis tränat ett pass och ska nu dundra på med superfoods ut i cellerna!! Det blir fokus på protein i form av bipollen, spirulina, hampa och en rå äggula. Låter kanske lagom kul med sååå smarro;-) Try it out! Aloha

söndag 14 februari 2010

After-training Boost

En alldeles underbar alla hjärtans dag avslutades med ett hårt träningspass på gymet! Nu har jag pressat två stora glas grapefrukt med brännesselpulver till mig och hjärtevännen ;-) Ha en fortsatt mysig alla hjärtans dag, Namaste!

lördag 13 februari 2010

Lilja i full blom!

Blommande liljor i full prakt och med härlig doft är en skarp kontrast till vinterlandskapet utanför fönstret!

Smoooothie!!!!!!

Liiiiiite Smoohie blev det, närmare bestämt två liter;-) Nu e det bara att hugga in!!

tisdag 9 februari 2010

Lunch på Lemuria

Sitter precis och äter en härlig lunch på Lemuria! En stor härlig sallad med alger, surkål, groddar av alla slag samt blandad sallad. Till det lite quinoa, hummus på adokibönor och grönsakssås - Yummie!!!

söndag 7 februari 2010

Nu är snart våren här!

Önsketänkande eller ej...Men att vakna en dag likt denna, öppna balkongdörren och mötas av en värmande sol och droppande istappar, gör känslan av en stundande vår mer påtaglig!! Jag o Andreas tog en långpromenad i solen till Söder för att äta en lunch på det härliga veggostället Chutney!! Nu blir det goji- och havtorn-te och en fortsatt mysig kväll! Namaste

onsdag 3 februari 2010

Färsk Agave direkt från Spanien


Hej och Gokväll!!
Man vet aldrig vad som gömmer sig i resväskan när svärmor kommer på besök från Spanien;-) Denna gång var det färsk Agaveplanta; nåja, inte hela men delar av den. De är ju nå enormt stora och för er som inte vet vad det är så intar man Agave enklast som sirap. Denna finns som Raw och Not Raw! Agavesirapen har en fantastisk sötma och nyttigare än de flesta sötningsmedel på marknaden. 

Agaven är perfekt att blanda i Smoothien för den som önska sötare smak, eller som sötma i desserter. Den färska plantan, till skillnad från sirapen, har lite grann samma konsistens som Rättika; vit krispig och lite söt, men med en pepprik eftersmak. Jag måste ta reda på mer om HUR man kan använda den i det naturliga tillståndet. Den är säkert god att riva ner i sallader!

Ha en underbar kväll!
Namaste

söndag 31 januari 2010

Fräsh frukost!

Ah, vad är väl bättre att ha hemma än ett stort fruktfat med massor av färsk och härlig frukt - yummie! Nu har jag precis druckit ett glas färskpressad grapefuktjuice och ska snart hugga in i en bärsmoothie med en massa Superfoods!! Ha en härlig söndag, Aloha!

lördag 23 januari 2010

Very Berry Smoothie

Morgonstund har Bär i mun ;-) Vem skulle inte bli hög på en smoothie av bär i mängder?? Dessa superfoods skapar en Big Cocktail av antioxidanter, vitaminer och mineraler - en Rejäl cellboost!! Denna läckerhet är kryddad av bär som hallon, blåbär, goji, acai - spetsad med e-vit och greens - Yummi!!!

söndag 10 januari 2010

Bas till Smoothie


Just det, så här ser det ut innan vätskan vispas runt och the Finale Produkte, dvs Smoothien, tar sin form!!
Bär - banan - goji - greens - spirulina - havremjölk
-VOALÀ-

lördag 9 januari 2010

Lunch hos Antroposoferna i Järna

Vad går upp emot en lunch hos Antroposoferna i Järna?? Not much. Efter ett längre uppehåll under Julledigheterna har vi nu hittat tillbaka till vårt kära ställe som serverar enbart ekologiskt och när-(egen) producerad mat. Här på bilden ungnsstekt rödlök och till det soppa på morötter och kokos, samt ugnsgratinerade jordärtskockor. Till detta serveras även råris och pasta-feta sallad med nötter för de som vill ha det. Deras egenbakta surdegsbröd med egengjort smör är en storfavorit!!

Blue Smoothie


Gomorron...
Och Välkommen till en alldeles underbar dag!!

Kändes nå otroligt skönt att få sova ut idag - Länge och väl tills magen började kurra ;-) Jag pumpar på med mina Superfood-smoothies till frukost VARJE morgon - Jag klarar min Inte utan dem. Helt galet, men när kroppen får smak så finns det inget annat, haha.

Dagens frukost blidde Blåbär- och Acaismoothie. Recept följer nedan:

Blåbär- och Acaismoothie
1,5 dl frysta blåbär
4 isbitar
2 msk gojibär
1 banan
1-2 tsk Acai
3-4 dl havremjölk (eller mandelmjölk)

Mix mix och Vips Voalá...!!!!!

fredag 1 januari 2010

Julklapp från Ca

Även om julen tillhör en av mina bästa tider på året så kan jag inte Nog se fram emot det nya året med all planering och önskningar som jag vill åstadkomma! Det är min favoritsysselsättning och då grottar jag in mig ett par dar hemma och tänker och skriver!!! Det är precis vad jag ligger på sängen och gör nu;-) Häftigt att man kan ligga och blogga från sängen om man vill vara lite lat, haha. Jag är oxå så oerhört tacksam över mina julklappar jag fått från underbara vänner i Ca. Min favvis är Raw norisheets...och dem vill jag lova - håller jag långt ifrån min pojkvän ;-) Önskar det bästa året någonsin, 2010 here we come!!! Aloha