söndag 11 juli 2010

Aronia och Havtorn

Här på Gotland och Burgsvik finns en superhärlig trädgård (Vamlingbo prästgård) och cafe som är helt ljuvligt!! Här odlas det superfrukter för fulla muggar. Alltifrån Aroniabär och Havtorn till Hampa och olika läkeväxter...vilken guldgruva för en sån som jag ;-)

fredag 9 juli 2010

Sommardrink på Gotland

Mmmm, vad slår väl en riktigt härlig sommardrink som denna? Färskpressad juice på apelsiner och citroner, garnerade med gotländska jordgubbar - yummmie!!

söndag 4 juli 2010

Frukost på Aspa Herrgård

Vi tömde baren på färskpressad apelsin- och citronjuice ;-)

fredag 2 juli 2010

Very Berry smoothie!!

>Very Berry - den perfekta frukosten!

Gårdagens skörd blir morgonens smoothie!! Detta är definitivt en av mina favoritsmoothies - grymt antioxidantinnehåll som livnär cellerna och skyddar mot fria radikaler och ger ett bra skydd mot solens skadliga strålar. Och nej, jag har inte varit och plockat bären igår, däremot är de flesta fjolårets...Testa denna underbara och alldeles perfekt söt-syrliga smoothie till din egen frukost!



Very Berry smoothie

1 liten banan
1 stor näve frysta jordgubbar
1 näve frysta hallon
1.5 dl mixade frysta exotiska frukter (mango, papaya, ananas)
3/4 dl frysta havtorn
1/2 dl gojibär
4 dl havremjölk/mandelmjölk
1 msk greens
2 msk lecitin (frivilligt)
1-2 msk proteinpulver (frivilligt)
1 slätstruken msk psylliumfröskal

Mixa och blanda väl i en bra mixer - serveras direkt och avnjutes väl kyld!!! Bravissimo ;-)