Bärfrukost a la Västkusten!

Slappna av

Slappna av!

Livet är alltför viktigt för att tas på allvar.

Det var fullsatt i den stora föreläsningssalen, och åhörarna väntade ivrigt på den kända gurun, Swami Satchidananda. Hans saffransgula mantel upprätthöll en känsla av vördnad av förväntansfulla anhängare och sekulära åskådare. Plötsligt öppnades den bakre dörren till aulan, och in stegade den mörkhyade vise mannen med de gnistrande ögonen och långt vitt skägg. Besökarna bugade och Yogin intog hans plyschstol på scen, omringad av blommor av olika sorter. Swamin tog sin plats, satte sig i lotusställning, blundade och mediterade i ett par minuter. Då han öppnade ögonen började han tala – om länge efterlängtade pärlor av visdom. "Denna mikrofon ser ut som en stor cigarr i min mun!" uttalade han, och publiken bröt ut i skratt.

Det säkraste tecknet på upplysning är glädje och skratt. Medan många av oss har tagit kontakt med den andliga vägen genom nykterhet är det istället mer exakt en väg för lek och fest.

I boken En kurs i Mirakler berättas att "separation inträffar när Guds son glömde att skratta." Om du inte kan skratta åt någonting, har du inte läkt med den erfarenheten. Psykologer har noterat att ett av de tydligaste symptomen på psykos är en frånvaro av ett sinne för humor. När vi förlorar vår förmåga att skratta, blir vi lätt galna.

Odla skratt som ett sätt att leva. Att kunna se det humoristiska i en situation är att hitta det gudomliga / fantastiska sättet att se på saker. Skratta ofta och mycket, det är den bästa behandlingen.

Hjälp mig att hålla mitt sinne för humor, låt mig komma ihåg att ingenting är för viktigt. 

Jag skrattar åt livet och åt mig själv. Jag lättar upp mitt liv med lek och fest.

Körbärs Lyx ;-)

Mmmm....

Vem blir inte gladare än jag av att min kära vän och kollega Madelene har tagit med sig färsta och hemmaplockade körsbär - direkt från trädgården! Wow, det är grejer det. Och att dessa små härligheter skulle vara dåligt och farligt mot min Candida - det kan jag knappast tro, haha. Däremot så har jag inget större sug efter för söta saker just nu så en handfull körsbär ger mer gott än ont ;-)

Choklad = Ökad kreativitet

Ah, gud vilken underbar dag!!!

Ibland, och väldigt ofta, känner man en sån där oerhört tacksamhet över att få vara här. Tänk vad härligt det är att känna det där Lyckoruset pulsera genom kroppens alla vener och som skriker Kreativitet och Energi - Tjo Hooo!! Jag är inne i ett superkreativt mood just nu och kan inte få nog av allt skrivande, haha. Jag känner mig som en jäkla kanal av information från ovan som bara forsar och flödar ner i skallen och tangentbordet! Nu blir det produktion av allt - härligt!! Undrar om det berodde på min 10h (!) långa nattssömn och en jäklar till Chokladsmoothie med Maca i morse! Jag cravar Maca nu så det står härliga till, den saken e sann!

Alrighty, nu ska jag creativa vidare och försöka mig på att göra en jädrans massa nytta ;-)

Aloha!

No reward without risk

"There's no reward in life without risk."
— Barry J. Farber: Motivational speaker, entrepreneur, and author

Eco-Vin Arrogant Frog

Det är hett att kunna fungera som en "nyhets-portal" vad gäller ekologiska och sunda alternativ till det supertrista Mediocra ;-) Och visst, det finns eko hit och eko dit, och eftersom jag går årt det mer Extreme hållet så det blir bara Best of the best på de här sidorna.

Bornicon & Salming har commit ut med en del nyheter och sedan en tid finns deras Ekologiska varianter i sortimentet.

Arrogant Frog finns i rött och vitt alternativ och säljs i ascoola flaskor. Ett betydligt coolare och mer medvetet alternativ! Check them out.

Frisk & Vacker med rätt Ph-Balans

Hello allihop!

Vilken underbar helg jag har haft med mycket böcker och promenader, en thaimassage och träning - både på gymet och i sängen ;-) I söndags var jag på grillmiddag hos ett par bekanta där det serverades en sagolikt fantastisk sallad - och tur var väl det eftersom det serverades grillad kyckling till, haha. Not my Cup of Tea men grillmästaren gjorde en alldeles fantastisk insats som fick biten av kyckling att smälta även i min gom.

Jag har funderat lite grann på det här med Ph-värde eftersom en kompis till mig undrade, och så här är det att ju att, liksom en sjö måste ha sätt ph-balans för att må bra, så måste även våra kroppar. Utan rätt ph-balans så kommer snart en förhöjd syranivå att göra sig gällande i kroppen och med detta orsaka obalanser i form av sötsug, mindre inflammationer, ledbesvär, uppkörd mage, trötthet och glåmighet.

Vad är det då som gör att syranivåerna i kroppen stiger? Jo, det är ganska enkelt faktiskt; Too much protein i form av kött och korv, men även stora mängder fisk och fågel, stress, alkohol, kaffe, tobak, kakor, godis, bröd och annat liknande skit. När nu syranivån stiger i kroppen börjar den sakteliga att bryta ner sin egen kropp och det gör den genom att ta mineraler från sitt eget förråd (skelettet) för att neutralisera syran.

Det bästa man själv kan göra för att minimera syraöverskottet är att minsta intaget av proteiner och övergå till en alltmer renare kost. Och om man nu inte vill dra ner på köttmängden så ersätt gärna potatisen med mer grönsaker och här är det viktigt att få i sig bladgröna grönsaker, såsom grönkål, spenat, ruccola etc...Även ett tillskott av olika superfoods samt vetegräs och färskpressade grönsaksjuicer kommer genast att ha en fantastisk effekt för att neutralisera syranivån.

Slutsats: Ju mer kött du äter desto mer greens, men även gärna färskpressade grönsaksjuicer!!! Voalá!

Ha en Supernice eftermiddag!!

Ikväll blir det filmpremiär av Sommaren med Göran så vi lär nog ska få oss ett gott skratt ;-)

Aloha!

Ps; Bilden är på en supernajs Rawfood Lasagna

Woahaaa - Vad underbart!

Nu har vi äntligen stängt utgåvorna för hösten och jag kan gå in i lite djupare "semester-mode" ;)
Nu har jag ringt Lars-Eric på Forever Health med förhoppning om att vi kan ses i nästa vecka och check out status för Candidan. Spännande, spännande!!
Nu har jag lite brådis eftersom vi snart ska till HUlans restaurang med jobbet och äta. Jág vet att man kan dricka drinkar ;) där men mat (!) Ska bli spännande att se vad de har ett erbjuda för en sån som jag ;-)

Ha en strålande kväll i sommarvärmen!
Aloha!

The powerful weapon!

"The most powerful weapon on earth is the human soul on fire."

Most Magic Concert Tonight...!!!

Hallåj,

Att det redan är sen eftermiddag har helt gått mig förbi. Jag har varit fullt fokuserad på en deadline och varit i farten sedan 5,45 i morse. Det är någonting speciellt med de tidiga morgontimmarna. Innan dagen har vaknat är det precis som om tiden står still och man får ofantligt mycket gjort. Testa det en vecka så får ni se stor skillnad!

Idag blev det en härlig lunch med en kompis på Örtagården, och herregud va osugen man är på varm mat när det är varmt ute - det bara går inte! Någ för att jag brukar äta en viss del varm mat i form av wokade grönsaker, soppor och i viss mån grytor...men nu - Icke! Nåväl, det blev en kall salladsbuffe istället där förrätten var vattenmelon - Yummie!!

Nu ska jag snart ta en smoothie innan jag drar iväg till gymet för att kl 19,00 sitta bänkad, på främsta raden, på konserten med Deva Premal & Miten - Det kommer att bli en Magisk kväll!

Also,

"There is a time to let things happen and a time to make things happen."

Very Berry Cocktail...!!!

Wow, vad säger man efter en helg som denna!??

Sol, bad, värme, kallhäll, Årsta havsbad, Grillning på Dalarö, frisk luft, naturen, bra mat....Mmmm, detta är livet ;-) Och snart är det semester...Tja, nu har väl snart 2 veckor gått av min detox och jag avslutar denna men fortsätter som vanligt med Rawfoods och Superfoods...

Jag kan känna att det är allt viktigare att NU innan sommaren kommer preppa kroppen med ett starkt försvar inifrån, så att jag inte bränner mig utan att huden blir stark och får en fin gyllenbrun färg! Det blir ju ovanligt lite mat varma dagar som dessa och då är det extra viktigt att det man äter är det absolut bästa!

Frukosten för mig blev en Very Berry Smoothie som är toppen för huden, lunchen blev melon och en liten banan innan middagen kl 17 som bestod i en fräsch sallad med avokado och lite ekologisk mozarella ost(!) Men visst ska jag medge att jag kände av den i magen, när man inte är van, haha...Mycket intressant hur kroppen reagerar. 

Very Berry Cocktail

2 dl vatten

2 dl frysta hallon

1/3 banan

1 näve gojibär

1 msk greens

1 tsk acai

1 tsk nyponpulver

1 tsk granatäppelpulver

1 tsk camu camu

Blend and Drink the most heavenly of all drinks!!!

Helgen har med andra ord varit fantastisk. Jag ska nu småpyssla med lite projekt inför veckan och ladda för Deva Premal & Miten - konserten på Tisdag kväll i Konserthuset i Stockholm. Alltså, den kommer att bli helt fantastisk!!

Ha den skönaste kvällen!

Namaste

Yoga för maximalt energiflöde...

Nu är det dax att avsluta arbetsdagen, och jag säger då det. Det spelar ingen roll hur mycket jag gymmar, springer eller gör annan form av träning. Det finns bara EN träningsform för mig som verkligen öppnar upp alla energikanaler och det är Ashtangayogan! Jag har varit allt annat än frekvent i detta på senare tid, men nu så blir det fokus på det som är viktigt ;-)
Det blir ett pass på söder nu men sen ska jag lösa ett kort på Atmajyoti på Odenplan som ligger i närheten av där jag bor. Mao inga fler undanflykter, haha...Nåväl, andra saker har tydligen varit viktigare för mig!

Nu ska jag snabbt mixa ihop en proteinbomb och sedan dra iväg. Det blir lite bär, 1/3 banan, hampaprotein, greens och spirulina - Härligt härligt!

Nu måste jag rusa!
Ha den härligaste kvällen.
Aloha!

Give All your Shit away and Start Living ;-)

Ah, vilken Underbar dag!!

Snacka om att jag kände mig lite seg i morse ;-) Jag var på Teater på Fjäderholmarna igår och kom i säng alldeles för sent – men det var Fantastiskt! Och för er som har varit på Fjäderholmarna så är ju bara ett besök där Amazing!

Nu dock, är jag fit for fight och jobbar järnet fram till semestern, samtidigt som jag känner ett totalt lugn och bara mår sådär Fantastiskt bra! Livet e lustigt och jag måste ändå säga att det här med Rawfood och Superfoods är helt galet och det finns inte en chans att man INTE förändras som människa när man börjar styra in sig åt det hållet. Det sker en ökad medvetenhet och energin i denna mat är på så hög frekvens att kroppen anpassar sig snart därefter och magiska saker börjar hända i ens liv – Man får en helt annan förståelse för Universum. Finkänsligheten och Intuitionen förstärks inom alla område och en renhet sköljs över kroppen…

Jag sitter just nu med min frukost som är en riktig Antioxidant-cocktail, beståendes av mandelmjölk, hallon, gojibär, acai, granatäpple, grönt te´extrakt, nyponpulver och Irish Moss – Yummie!!! Det gäller att ge insidan vad den tål nu för att kunna hålla upp ett försvar mot solen. Jag tillhör ju dem som inte tror på solkrämer som skydd. Jag kör Raw Organic coconut oil istället som har ett naturligt skydd, men samtidigt återfuktar och när kroppen! Jag vågar inte ens tänka på vad alla kemikalier i solkrämer tar vägen, och speciellt när de smälter in så fint med solens värme;-)

Nu ska jag jobba vidare. Ha en fantastisk dag och njut av Solens härliga värme!!

Aloha!

Raw Chokladglass

När jag ändå drömmer mig bort till California, så kommer en härlig bild på en raw chokladglass som jag åt på Mary's Secret Garden som ligger i Ventura mellan Santa Barbara och LA...För er som har vägarna förbi ;-)

Kolla in www.maryssecretgarden.net

CA i mina tankar

Hej Hopp,

Snacka om att sol och värme skänker glädje och kärlek - my god vad det får mig att längta tillbaka till Santa Barbara & Santa Monika i CA. Used to live there...Snacka om att befinna sig i mecka av Hälsa och rawfood - wow!!

Har nu precis kommit tillbaka från en härlig lunch med mina kollegor i Humlegården. Jag köpte med mig en lunch från Lemuria och till förrättt blidde det en Vetegräs shot - Härligt!!! Snacka om att känna sig Alive, och där frukosten blev en deep deep Chokolate smoothie with all the alchemical elements in it ;-)

Alkemisk Chokladsmoothie

2 dl mandelmjölk

1 msk Maca
2 msk Gojibär

1 msk Kakaonibs

2 msk Coconutoil

2 msk Hampaprotein

1 dl hallon

Mixa på högsta volym och Voalla du har en krämig och härlig chokladsmoothie. Vill man ha den lite sötare skulle jag använda Stevia eller Yakonsirap.

Have tha best day ever!!

It's all in your Mind

"Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve. Thoughts are things! And powerful things at that, when mixed with definiteness of purpose, and burning desire, can be translated into riches."— Napoleon Hill: Was a personal success author

Det är bara NU som gäller

Gomorron!

Vilken underbar dag - nästan Magisk! Jag kankse borde känna mig skönt avslappnad i kroppen sedan Thaimassagen igår men hjälp vad jag känner mig mör...och lite blåmärken här och där. Behöver jag säga att hon knådar på den högsta skalan, haha

Det blev en underbar promenad i solen i morse och det känns så Otroligt skönt att få solstrålar på kroppen. För mig, och för er andra, som ev har lite Candidaöverskott, så är det till stor hjälp att bota denna lilla svamp, genom att vistan i solljuset. So, get out and get som sun on your skin!
Lite news så vill jag meddela att jag nu tagit in Raw ekologiskt Granatäppel pulver som finns i shoppen. Gå gärna in där och läs infon - det är en sann Antioxidantbomb, och mycket forkning idag går till att just utforska denna frukt som är vacker som få ;-)

Jag känner mig fylld av energi och sådan kärlek till livet och alla runtomkring mig!! Den största skillanden är att jag har skalat bort min stress - Just like that! Part of my Detox programme, men framför allt för att få bort Candidan. Stress är en av de värsta triggers för just Candida! Men även för att skapa syraöverskott i kroppen. Allting fungerar sämre när vi stressar och som del av ett detox program bör stressnivån vara minimal.
Nu ska jag mentalt förbereda mig på en lång, härlig och Spaifierad semester med mycket sol, bad, aktiviteter, surfing, yoga och Massor av härlig Rawfood och Superfoods...Den bästa tiden är alltid precis just NU!!!

Ha den bästa dagen!
Aloha!

Nu känner jag mig redan bättre..;-)

Jag visste väl att en kaffe-tarmsköljning i morse skulle göra susen, haha.

Det gäller att hitta sina egna knappar att trycka på när det verkligen gäller ;-) Efter en tarmsköljning i morse och flytande föda känner jag mig pigg som en mört! Jag kommer förvisso inte att träna idag. Istället blir det en slö form av yoga, dvs thaimassage!

I morse dundrade jag på ordentligt med msm, vetegräs & korngräs, och till lunch blev det en smoothie på Choklad, maca, gojibär, nyponpulver, camu camu tillsammans med färska jordgubbar och lite mandelmjölk - Yummie!!! Jag är inte ett dugg hungrig och gissar att kroppen fokuserar på healing, detox istället för att smälta en massa mat.

Nu ska jag jobba vidare...Ha en skön eftermiddag.
Aloha!

Snart Midsommar!

Gud a härligt att få en lite längre ledighet! Jag uppskattar det verkligen!

Idag har jag varit o shoppat lyxprodukter på Gryningens hälsokost. Ett helt nytt Té som jag ska visa bild på så fort jag får ordning på den andra bloggen;-) Ekologisk Quinoa scrubb och en hudpasta gjord på Coconut oil, sheasmör och eteriska dofter - wow!!! De är helt grymma…Så, efter min Nlp-session hoppade jag in i duschen, skrubbade hela kroppen och ansiktet, la ansiktsmask och hårinpackning, för att sedan smörja in mig med min nya pasta - snacka om att man känner sig fräsch!

Nu springer jag omkring hemma i klänning och spelar Deva Premal och bara njuter av en stunds ledighet, med brinnande ljus och en härlig energi. Vad har jag hunnit äta idag? En smoothie och ett halvrått ägg, haha. Det är lustigt det där, att man ofta blir mer hungrig för att kompensera för dålig sömn. Själv har jag sovit ut idag och bara tagit det lugnt och vips behöver jag inte lika mycket mat. Detoxdrinken mättar ju iof oxå lite grann, och den känns väldigt bra!

Mmmmm….ingen stress, bara vila och ro. Jag är sååå lycklig. Nu ska jag förbereda maten för kvällen. Undrar vad det ska bli…En härlig sallad, eventuellt ungnsstekta grönsaker och Quinoa. Jag laddar salladen med massor av häliga seaweed - Yummie!! Önskar er alla en underbar kväll och en härlig midsommar!!! Jag håller bloggen uppdaterad;-)

Energikramar,
Namaste

Mer protein gör mig sjukt pigg

Visst, tidigare brukar jag inte äta så mycket protein alltför sent på kvällarna eftersom jag blir pigg av det och inte brukar kunna sova. Två gånger de senaste två veckorna har jag kommit hem sent och för enkelhetens skull, kört ihop en smoothie, med lite extra protein. Och BÅDA nätterna har jag knappt kunnat sova. Detta hände även inatt och sist jag kollade på klockan var den 02.00. Visst, jag har lite stress runtomkring mig oxå vilket självfallet påverkar.

Hur som helst har dagen var Superb. Det blev en supersmoothie till frukost och en härlig lunch med my dear friend på Örtagården. Wow - blomkål är verkligen my thing! JAg har precis druckit en kopp Pau D’arco te och lite mörk choklad - yummie!! Snart blir det att packa ihop för dagen och bege sig ut medans det ännu är soligt och fint ute ,-) Det blir en skön kväll och förhoppningsvis en lång och härlig natts sömn Jag börjar känna mig lite lätt stirrig nu, haha.
Ha en härlig eftermiddag!

Aloha!