Röda Bär Jihha

Hello friends,

Jag håller nu på att förbereda smoothies inför min prestation i programmet förkväll tomorrow!!

Man kan lugnt säga att jag håller mig till en mer mildare variant just nu, men imon smäller de i kulisserna och Carolina Gynning ska få sig en ordentlig omgång av Durians - en gång för alla ;-) Durians fantastiska egenskaper, smak och doft kommer att lämna ett djupt spår hos alla som närvarar denna kväll, haha

Red Delichious

1 banan

1 näve gojibär

1.5 dl frysta jordgubbar

1/2 dl frysta havtorn

3-4 dl mandelmjölk

Mixa och avnjut väl avkyld!

Laddat med te och raw choklad på jobbet!

Cajsa Warg öppnar i Vasastan!

Gomorron till en alldeles underbar dag!

Visst, det känns lite grått och trist i stockholmsområdet idag, men vad gör äl det när man kan göra och fokusera på så mycket annat än avsaknaden av solen ;-)

Jag läste precis Vi i Vasastan och tjuter högt av glädje när det visar sig att Cajsa Warg skall öppna sin second matvarubutik alldeles intill St Eriksplan - mao ett stenkast från där jag bor ;-)

Det är matnörden Johan Andersson som kommer att vara butiksansvarig och betoningen kommer att ligga på säsongsbetonad mat och närproducerad mat. Även en uteservering ligger i tankarna...Härliga nyheter!!

Kolla in Cajsa Wargs hemsida här www.cajsawarg.se

Super REA i Webbshoppen fram till sista mars!

Handla i Webbshoppen!

Rabatten på 20% dras av i kassan!

Aloha!

Äntligen Chokladkakor i Webbshoppen - RAW!!

Äntligen har vi fått in Råa Handgjorda chokladkakor i shoppen - snacka om riktigt dundergodis!! Inte nog med att de är Supersweet ;-) De är nyttiga till tusen - förutom magnesium badar chokladen i antioxidanter och smörjer samtidigt ditt hjärtchakra. Chokladen kommer i två smaker; chokladbitar och goji. Avnjut med en kopp grönt té och Voalá du har världens upplevelse ;-)

Kolla in chokladkakorna i webbshoppen

http://rawfood.jetshop.se/

Dagens vårbild

Raw bovete och fruktsallad

Efter den obligatoriska morgonjuicen (som varierar från dag till dag) så blev det en mer fylligare frukost idag än mina mer vanliga smoothies! Det blidde nu Raw bovete-crunch med gojibär, där jag även blandade i solrosfrön, hampafrön, krossade linfrön för att toppa med lite banan, kiwi och färska hallon - yummie!!! Nu sliter jag mig från vasalopps-tittandet för att gå ut på en härlig prommenad! Ha den härligaste dagen, namaste

Först färskpressad juice...

Vasaloppsfrukosten för mig blir först en färskpressad juice på celleri, gurka, äpple och ingefära - snacka om en riktig törstsläckare och cell-loaded cocktail!? Verkligen att rekommendera!

Mmmmm...Granatäpple i sin rätta form

Mmmmm...Granatäpple vet vi ju att tillhör toppen av Antioxidanter, men det räcker med att titta på denna skönhet för att förstå att den är explosiv för kroppen. Testa att mixa frönen från ett halvt granatäpple i din morgonsmoothie och Voalá - du har ett riktigt krutpaket!!!! Granatäpple är även en riktig super-ingrediens att toppa salladerna med - superduper-smarro!!

RAW Breakfast

Efter den Ljuvliga färskpressade juicen blev det en mer stadig frukost innan mitt gympass.

Frukosten baserades på groddat och lågtemp-torkat bovete med torkade aprikoser, gojibär och russin. Till det en skivad kiwi toppad med sojayoghurt och bipollen - Yummie!!!!

Green Delicious

Gomorron till en underbar dag! En dag som ska bli sådär alldeles speciell. Det kan du göra den till genom att lyssna till saker du vanligtvis inte lyssnar till, se till saker du normalt inte väljer att titta på, samt försöka känna andra känslor och att vara i dessa! Du är dina ögonblick och dessa kan aldrig återskapas. Denna dag har sin alldeles egen epeciella charm och plats - välj därför att se den i dess alldeles unika tillstånd, presic som den ska - och njut av en alldeles underbar dag!!

Frukosten för mig idag blev ett stort glas färskpressad grönsaksjuice - Alkalising YES!

Green Delicious (-2 port)

8 stjälkar celleri

1 gurka

1 äpple

2 cm ingefära

Juica ovanstående ingredienser, rör om och NJUT!!!

Juicy Juice

Vad är väl Bättre och more Juicy än att börja dagen med en färskpressad juice på grapefrukt och blodapelsin??? Nu gäller det att köra lite mer flytande föda - späckad med näring, eftersom jag har kännt av en uns av förkylning i kroppen...Näring-Vila-glädje-kärlek ---Bästa Receptet för att bli frisk!!

Recept

1 stor grapefrukt

2 blodapelsiner

1 squeeze lime

För de som vill passar det utmärkt att blanda ner lite spirulina, clorella, bipollen eller brännässelpulver.

Kanel, Olja o Lime...

Mmmmm....dinner served!!! Marinerade apelsinklyftor i en lag av olja, kanel och lime- snacka om delikatess och nyttigt och jäkligt läckert att bjuda på ;-)

After Training - Smoothie!

Har precis tränat ett pass och ska nu dundra på med superfoods ut i cellerna!! Det blir fokus på protein i form av bipollen, spirulina, hampa och en rå äggula. Låter kanske lagom kul med sååå smarro;-) Try it out! Aloha

After-training Boost

En alldeles underbar alla hjärtans dag avslutades med ett hårt träningspass på gymet! Nu har jag pressat två stora glas grapefrukt med brännesselpulver till mig och hjärtevännen ;-) Ha en fortsatt mysig alla hjärtans dag, Namaste!

Lilja i full blom!

Blommande liljor i full prakt och med härlig doft är en skarp kontrast till vinterlandskapet utanför fönstret!

Smoooothie!!!!!!

Liiiiiite Smoohie blev det, närmare bestämt två liter;-) Nu e det bara att hugga in!!

Lunch på Lemuria

Sitter precis och äter en härlig lunch på Lemuria! En stor härlig sallad med alger, surkål, groddar av alla slag samt blandad sallad. Till det lite quinoa, hummus på adokibönor och grönsakssås - Yummie!!!

Nu är snart våren här!

Önsketänkande eller ej...Men att vakna en dag likt denna, öppna balkongdörren och mötas av en värmande sol och droppande istappar, gör känslan av en stundande vår mer påtaglig!! Jag o Andreas tog en långpromenad i solen till Söder för att äta en lunch på det härliga veggostället Chutney!! Nu blir det goji- och havtorn-te och en fortsatt mysig kväll! Namaste

Färsk Agave direkt från Spanien

Hej och Gokväll!!

Man vet aldrig vad som gömmer sig i resväskan när svärmor kommer på besök från Spanien;-) Denna gång var det färsk Agaveplanta; nåja, inte hela men delar av den. De är ju nå enormt stora och för er som inte vet vad det är så intar man Agave enklast som sirap. Denna finns som Raw och Not Raw! Agavesirapen har en fantastisk sötma och nyttigare än de flesta sötningsmedel på marknaden. 

Agaven är perfekt att blanda i Smoothien för den som önska sötare smak, eller som sötma i desserter. Den färska plantan, till skillnad från sirapen, har lite grann samma konsistens som Rättika; vit krispig och lite söt, men med en pepprik eftersmak. Jag måste ta reda på mer om HUR man kan använda den i det naturliga tillståndet. Den är säkert god att riva ner i sallader!

Ha en underbar kväll!

Namaste